体力劳动不等于体育锻炼

不少人认为“天天都体力劳动，再进行体育锻炼没啥意思”。也就是说“劳动能替代体育运动”。其实，单纯的体力劳动并不能使身体得到全面、健康的发展。一般说来，体力劳动是一种身体活动，虽然对强健身体能起到一定的作用，但是生产特点和劳动方式决定了体力劳动大多表现为一种单一的重复运动，长年累月很容易使人感到疲劳。如在港务、交运、纺织等厂的装卸工，劳动时有固定的姿势，经常用力的肌群得到发展，用力少的肌肉得不到锻炼，长期弯腰驼背地操作，也会导致腰肌劳损，出现腰酸背痛。

人体是一个完整的肌体，只有在各组织、各器官的全面发展下才能保持健康。体育运动的项目很多，其中广播操是一项全面性的运动，它对身体各部位的调节作用不是任何单一劳动能够替代的。可见，从事体力劳动的人认为不需要参加体育锻炼是不正确的。当然，体力劳动者也应经常因时、因地制宜地参加自己力所能及的体育活动。如果有条件的话，工余时间还可以打打球、跳跳交谊舞，下下棋、做做体操，这不仅能消除疲劳、增强体质，还能丰富业余生活，促进身心健康。这样做是很有好处的。