如何添加辅食

孩子在６个月以后母乳的量及营养已经不能满足孩子生长的要求了，就要开始添加辅助食品。添加辅食的原则是从一种到多种，适应了一种食品以后再添加另一种，以易消化、富营养、不易过敏为主，少吃油榨食品。

常见的辅食有蔬菜泥，其富含维生素及母乳中没有的纤维素并且不易引起过敏。

适应了蔬菜泥之后可以添加肉类及蛋类，如肉松、蛋花汤，量宜由少到多，逐渐增加，可以参夹在蔬菜泥中慢慢适应。

食物的烹调形式先以汤粥为主，不放味精及调味油，依次添加水果泥直至整个水果，荤菜也以粉末的形式加入菜粥中，不要切成块状避免呛入气管，堵塞呼吸道造成严重后果。