小孩厌食怎么办

专家您好：我的小孩一岁零二十几天，前段时间去做儿保，医生告之将稀饭改为软饭，一天六顿饭改为四顿，因小孩饭量不大，医生开了醒脾养儿冲剂，但效果不太理想。改为软饭后，小孩不爱吃，最多吃几口饭就不吃，以前喜欢吃青菜，现在也不吃了。请问怎样才能改变小孩厌食？每天四顿的食谱怎样安排合理？晚上醒后要喝点水才入睡这种习惯好不好。

葆婴营养专家回答

孩子饮食习惯的改变也是需要有个过程的，否则孩子不容易接受。1岁孩子的饮食习惯可以逐渐有意识的向大人靠近，可以参考这样的方法：早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块。上午9点：牛奶150毫升。中午12点：煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克）。下午3点：牛奶100毫升，豆沙小包一个。晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐。晚上9点：水果。可以根据孩子的口味进行饮食的调整。要提醒你的是孩子的食欲不好也要注意是否缺乏微量元素。