我如何做才能怀孕

网友提问

我今年24岁，月经周期非常规律，几乎每半年才变一个日子，每周期七天，每月日子不超过一天，这半年是每月七号，非常准，我现在想怀孕，但自去年以来，我的月经周期虽正常，但月经量少，末期血发黑，有异味，请问，我该如何做才能怀孕？

丁辉回答

增加怀孕机会要知道如下知识，精子在女性体内可以活大约五天，但排出的卵子只可以活十八小时，女性每周期能生育的日子大致有七天，即排卵前六天排卵后一天。最大机会是刚刚在排卵前。

想增加怀孕的机会就要知道排卵期。每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次经期。周期较规则的妇女只要观察几个周期的基础体温便知道自已的排卵期，通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前六天开始有性交。因为要保持有足够的精子数目，隔日性交比一天性交数次更有效。

女性仰卧，男在上的性交姿势最利于怀孕。性交后最好能仰卧15至30分钟，可以提高臀部，让子宫颈从腹腔下降回原位便浸在精液滩中。切勿用酸性的液体，例如醋，洗涤阴道，因为酸性会杀害精子，故要洗涤最好用稍有碱性的液体。润滑剂及阴道栓剂亦可能减少怀孕的机会。